¿Eres adicto a tu celular? ¡Descúbrelo! - Más Sobre Psicología

miércoles, 24 de julio de 2019

¿Eres adicto a tu celular? ¡Descúbrelo!



¿Eres adicto a tu celular? ¡Descúbrelo!

A estas alturas, la revolución digital ya es inevitable, por lo que cualquier intento de resistencia será tarde o temprano en vano. Por ello casi toda la población mundial ha optado por un proceso de evolución, haciendo parte de su vida las nuevas tecnologías
.

APRENDE: Aspectos olvidados del Bullying

Uno de los inventos más revolucionarios de la humanidad, sin duda alguna fue la invención del teléfono móvil en la década de los años ochenta de la mano de Motorola, empresa altamente importante en aquellos tiempos por sus redes de telefonía. En décadas posteriores se dio el gran salto a los Smartphones (teléfonos inteligentes), y con ellos la función básica de llamadas de voz y mensajería pasaron a un segundo plano debido a las enormes posibilidades que ahora ofrecen los nuevos celulares. Aunado a esto, se encuentra la masificación de redes sociales que junto a las plataformas de video como Netflix han hecho de los teléfonos inteligentes un gran templo para el entretenimiento y la comunicación entre amigos o cualquier persona en el mundo.

Todo lo anterior descrito resulta ser grandioso para nuestra calidad de vida, siempre y cuando no se lleve a extremos, como es en el caso de las personas que sufren de Nomofobia, o adicción al teléfono móvil.
APRENDE: ¿Le tienes miedo a la música?
Nomofobia ¿Qué es?
Como es común en las fobias, existe fuerte presencia de ansiedad en la persona, esto a causa de no poder tener un smartphone en manos.

Los investigadores tienen clara la causa a lo anterior: La fuerte dependencia al celular (y por consiguiente a la tecnología), crea un hábito, el cual se rompe al no poder estar con el móvil, lo que causa una respuesta ansiosa en la persona con el fin de poder “reconectarse” en la red.

Síntomas de la Nomofobia
Aunque la Nomofobia no está considerada en sí una patología, ciertamente es debida a una adicción, en este caso, del teléfono móvil. Por tanto, una persona nomofóbica puede identificarse si:

  1. Sufre de ansiedad cuando no está con su móvil (en mano, o cerca de él), o bien, no puede conectarse a la red.
  2. Constantemente revisa su celular para ver si no ha recibido nuevas notificaciones
  3. Se desvelan o no pueden dormir sin antes: cargar su smartphone, revisar sus redes sociales o alguna aplicación, contestar algún mensaje, entre otras actividades con su móvil.
  4. En todo momento se encuentra centrado en lo que ocurre dentro de su móvil e ignora lo que existe a su alrededor.
  5. Hacen actividades muy frecuentes con su celular, como comer, bañarse, hacer ejercicio, trabajar, estudiar, etc…
  6. Llega el momento donde el sujeto prefiere el aislarse que dejar su smartphone por un momento.


Consecuencias
  1. Los daños a la salud son diversos, y aunque no llegan a ser altamente peligros, pueden afectar notablemente la calidad de vida de una persona:
  2. Pudiera ser que, a raíz de la nomofobia, el sujeto presente comportamientos compulsivos o nerviosos (en la mayoría de los casos, agudizando actitudes ansiosas ya existentes)
  3. Sufrir malestares como fuertes dolores de cabeza, de estómago, musculares, e inclusive estrés.


La mejor recomendación que existe para no caer en la Nomofobia es como siempre, una moderación en las actividades virtuales, y de tiempo con nuestro celular, y tú, ¿Qué opinas?

No hay comentarios.: