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jueves, 13 de diciembre de 2018

¿Cómo lidiar con un compañero con trastorno límite de la personalidad?




¿Cómo lidiar con un compañero con trastorno límite de la personalidad?
El trastorno límite de la personalidad (TLP) es una enfermedad mental que puede causar que las personas afectadas tengan una imagen negativa de sí mismas, tomen decisiones arriesgadas o impulsivas, participen en conductas autodestructivas y tengan emociones intensas y cambios de humor.

Además, el TLP, que probablemente sea causado por una combinación de factores ambientales, actividad cerebral y genética, puede llevar a las personas a tener problemas para identificarse con los sentimientos de los demás y temen que sus seres queridos los abandonen.



No hace falta decir que estos síntomas pueden crear una tormenta perfecta para una relación tumultuosa. Por un lado, es desafiante estar en una relación con alguien que tiene TLP porque uno de los sellos distintivos es este miedo al abandono real.

A pesar de los desafíos que el TLP puede traer a una relación, las habilidades de comunicación y el autocuidado son importantes para ambos compañeros. Aquí van algunos consejos para que puedas lidiar con tu compañero. ¡Lee cuidadosamente!

Busca información
Aprender todo lo posible sobre el TLP puede aumentar la empatía en una relación. Si eres el compañero afectado por TLP, educarte sobre el trastorno puede ayudarte a explicar tus sentimientos y comportamientos y ayudar a aliviar la vergüenza. 

La educación puede ayudar al cónyuge sin TLP a entender que es una enfermedad, no una opción. Cuando la persona responde por miedo, vergüenza o falta de autoestima, el cónyuge puede entender esta no es, completamente, la persona que conoce, sino que es un episodio que pasará.

Consigue ayuda
Buscar el apoyo de un consejero o terapeuta de salud mental, por separado o en pareja, puede ayudar a las personas afectadas por TLP a obtener información, comunicarse de manera más efectiva, resolver conflictos y fortalecer sus relaciones.

Debido a que una persona con TLP también puede experimentar otras afecciones, como trastornos de ansiedad, trastorno de estrés postraumático (TEPT), trastorno bipolar, depresión, trastornos de la alimentación y abuso de sustancias, es importante que ambos mantengan informado a su terapeuta sobre los cambios en el estado de ánimo.

Practica una comunicación saludable
Cuando te comuniques, no digas nada que pueda hacer que la persona con TLP se sienta desairada o descuidada. Escucha activamente y haz tu mejor esfuerzo para responder de manera positiva: hazlo siempre con amor en lugar de atacar o derribar a la persona.



Realiza preguntas abiertas
Si eres pareja de alguien con este trastorno, es importante hablar objetivamente y tener en cuenta que el TLP puede hacer que la gente malinterprete lo que otros le dicen. Hacer preguntas abiertas también puede ayudarles a sentir que están siendo escuchados.

Es posible que tengas que usar tus palabras en lugares donde supondrías que tu expresión facial o el matiz en la habitación lo dejaría en claro: incluso podría ser necesario deletrear.

Habla solo cuando tu pareja esté calmada
Un episodio grave de TLP no es el momento para abordar temas potencialmente delicados, como la limpieza de tu sala de estar o el presupuesto familiar.

Hacerlo puede llevar a tu pareja con TLP a tomar decisiones irracionales. También es más probable que esté a la defensiva, se aparte o adopte conductas de autolesión cuando sus síntomas no se controlan.

Ofrece apoyo
La pareja debe proporcionarle a la persona con TLP apoyo emocional y alentarle a tomar su tratamiento. Es muy importante que el compañero le diga a la persona que está allí, que entiende que es difícil y que quiere ayudarle de cualquier manera que pueda, ya sea que le rechace o no.

Evita etiquetar o culpar
Es importante tener cuidado de no culpar todo lo que la persona con TLP dice sobre su enfermedad mental, porque entonces comienza a convertirse en una especie de insulto o abatimiento.

Toma las amenazas en serio
Las amenazas de autolesión o suicidio nunca deberían convertirse en una forma de chantaje en la relación, pero deben tomarse en serio, independientemente, de si tú crees que la persona planea seguir adelante.



Priorizar el autocuidado
Del mismo modo, estar en una relación con alguien que tiene TLP puede ser una sensación de necesidad. Sim embargo, es importante buscar tu propio sistema de apoyo y tener una salida saludable para lidiar con el estrés.

Se puede vivir una vida normal con TLP
Las personas con TLP suelen tener conductas arriesgadas, como gastos excesivos, consumo de drogas, manejo imprudente o autolesión debido a la falta de inhibición.

Aunque estos comportamientos pueden ser peligrosos y potencialmente mortales, muchas personas con TLP son individuos de alto funcionamiento: hay diferentes grados de severidad.

Aunque el TLP pueda ser una situación bastante difícil con la cual lidiar, no es imposible. Solo necesitas paciencia, información y mucho amor.

Editor de gananci.com

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