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martes, 15 de mayo de 2018

Diferencias entre tristeza y depresión | Más Sobre Psicología


Diferencias entre tristeza y depresión

El término depresión es conocido a nivel mundial debido al uso cotidiano que se le ha dadolamentablemente dicho término es utilizado incorrectamente.

Creo que todos nosotros hemos escuchado en más de una ocasión a alguna persona de nuestro alrededor decir que se siente deprimido, como forma de expresar tristeza, este es uno de los errores más básicos y comunes.

Por lo cual, a continuación les contaremos algunas de las diferencias principales que existen entre la tristeza y la depresión.

Cuando hablamos de tristeza hacemos referencia a una emoción básica.

Mientras que la depresión es un trastorno psicológico o una enfermedad mental.

La tristeza generalmente se debe a una experiencia dolorosa, es decir, para sentir tristeza tenemos que atravesar por una situación que a nuestro parecer es difícil.

En cuanto a la depresión, principalmente la de tipo endógena, no es necesario haber atravesado por algún período o situación dolorosa para presentar un estado de ánimo muy bajo.

Cuando experimentamos tristeza no existen cambios abruptos en la actividad cerebral sino más bien participan diferentes componentes emocionales y afectivos.

En cuanto a la depresión, cuando esta aparece, existen cambios visibles en la activación de diversas áreas del cerebro particularmente disminuyendo la actividad cerebral.

La tristeza al ser un estado emocional es pasajero, es decir, que su duración es bastante corta.

Cuando hablamos de depresión nos referimos a un estado de ánimo bajo, que es relativamente permanente, por lo cual es necesario recibir tratamiento psicológico.

Cuando sentimos tristeza por alguna situación, no es necesario el uso de medicamentos o de apoyo psicológico para poder superarlo, ya que es un estado pasajero.

Cuando dichos sentimientos de tristeza se vuelven profundos, relativamente perdurables, y comienzan a afectar distintas áreas de la vida del sujeto, es necesario recibir atención psicológica e incluso el uso de medicamentos.

Como se mencionó con anterioridad, la tristeza es un estado pasajero, únicamente puede llegar a considerarse como depresión si esta es intensa y relativamente duradera posterior a los 3 ó 6 meses.

En cuanto a la depresión, suele aparecer todos los días, o al menos la mayoría de los días de la semana, y suele presentarse un estado de ánimo muy bajo.

La tristeza es únicamente uno de los síntomas de la depresión.

La depresión presenta diferentes síntomas, como pueden ser, pérdida de apetito, fatiga, insomnio, somnolencia y cansancio extremo.


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