sábado, 17 de junio de 2017

El lado oscuro de los "Fidget Spinners" | ¿Tienen alguna función terapéutica?


Actualmente los Fidget Spinners son unos de los artículos más vendidos a nivel mundial, donde en su gran mayoría se han comercializado a través de tiendas en línea como Amazon, Ebay entre otras, poco a poco incluso se han comenzado a comercializar en diversas tiendas físicas, e incluso por las calles, a diferentes precios, que van desde los 30 hasta casi los 300 pesos mexicanos, en un principio se comercializó con supuestos fines terapéuticos pero con el pasar del tiempo y gracias a la gran repercusión en los medios sociales, ha perdido su supuesto objetivo principal, el cual era, ser usado como método terapéutico para casos de  TDAH, Estrés, Ansiedad y Autismo, ha pasado de ello, a ser un simple juguete, ya no solo para los niños, sino incluso para los adultos.

Los Fidget Spinners pueden considerarse como juguetes o dispositivos giratorios, que cuentan con un pequeño rodamiento en el centro, el cual permite mantenerlo estable al girar y al mismo tiempo sujetarlo, cuenta por lo general con 3 aspas, las cuales giran alrededor del rodamiento.

Catherine A. Hettinger, inventó dicho dispositivo o juguete debido a que ella padecía Miastenia Gravis, enfermedad Autoinmune que provoca debilidad muscular, y debido a lo anterior Catherine no podía jugar con su hija por lo que este dispositivo tenía el objetivo de entretener a la niña. Tiempo después visitó a su hermana originaria de Israel, y pudo observar muchos niños y jóvenes lanzar rocas a los policías, fue ahí cuando se concretó la idea de crear algún dispositivo que pudiese distraer a dichos jóvenes.

Luego de vender sus productos en las ferias decidió intentar contactar con Hasbro, posterior a ello se le citó a una entrevista para mostrar su producto, el cual Hasbro rechazó luego de haberlo probado, años más tarde Hasbro luego de que los Fidgets Spinner se hicieran tan famosos, ya vende su propia versión de estos.

 Luego de crear dicho dispositivo tomo la decisión de patentarlo, durante 8 años fue dueña de dicha patente, hasta que en el año 2005, la perdió al no poder pagar los gastos de la renovación, por lo que se vio obligada a vender dicha patente.

Los fabricantes de dichos dispositivos defienden el supuesto de que este artículo, es útil para tratar la ansiedad, trastornos por déficit de atención, autismo, estrés, y para mejorar la concentración, el problema principal de lo anterior, es que no existe ningún estudio científico que avale o certifique que estos dispositivos sean efectivos para tratar los casos anteriormente mencionados.

No existe actualmente ningún artículo o comunicado científico, capaz de darle validez a los supuestos usos terapéuticos de los Fidget Spinners, todo lo que se menciona alrededor de este dispositivo, son meras suposiciones basadas en criterios personales acerca de su posible utilidad.

Por lo cual dichos supuestos son únicamente utilizados a manera de publicidad engañosa, para conseguir más ventas, ya que muchos niños y jóvenes únicamente los adquieren por su atractivo, mientras que en el camino, a los padres se les vende como un objeto con fines terapéuticos.

Por un lado los niños son felices con su nuevo juguete, y por el otro los padres creen que han hecho una gran inversión, incluso para la salud de sus hijos, mientras que otros padres simplemente lo adquieren sin tener información sobre el producto.

Muchos de los expertos en área de la psicología afirman que es muy probable que los Fidget Spinners, más que tener un verdadero propósito o fin terapéutico, únicamente sirven a manera de distracción.


Toda esta publicidad juega con la necesidad de muchos padres, quienes en verdad lo compran confiando en que están haciendo algo bueno por sus hijos.
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jueves, 8 de junio de 2017

HOGARES TÓXICOS | CARACTERÍSTICAS | MÁS SOBRE PSICOLOGÍA


Como lo hemos mencionado en artículos anteriores, los hogares son nuestro primer centro de convivencia social, protección, apoyo, educación, dador de amor y cariño, al menos esto es lo que se espera, considerando los estereotipos que nos venden los diferentes medios sociales. 

La gran realidad es que a muchos de nosotros nos ha tocado vivir situaciones familiares desagradables, y muchas veces perjudiciales, basta mirar a nuestro alrededor, hablar con nuestros amigos y conocidos para darnos cuenta del impacto que tiene la familia, sobre ellos, desde problemas personales, de pareja, laborales, e incluso psicológicos, con esto no pretendemos que ahora veas a las familias como algo negativo, sino que puedas ver la realidad de muchas personas para las cuales la familia ha jugado en su vida un papel negativo de muchas personas las cuales han salido gravemente perjudicados por un ambiente familiar poco saludable.

Al hablar de familias tóxicas nos referimos a los ambientes familiares disfuncionales, donde por lo general suele haber abuso físico, o psicológico, es común que al hablar de familias en algún momento recuerden la historia de alguien, cuando les platicó que su madre o padre, les daban un golpe como castigo, en otros casos un fuerte regaño, pero esto en ocasiones más que tener un tinte educativo, existen familias donde todo esto continúa ocurriendo aún cuando los hijos ya son adultos, incluso con el consentimiento de estos. 

Dentro de las características se encuentran:

Manipulación o chantaje: en este caso el chantaje puede verse dirigido tanto hacia los padres, como hacia los hijos, comúnmente suele utilizarse la manipulación emocional, particularmente como método para evitar cargar con la culpa de ciertos conflictos, o con la responsabilidad de los mismos, es usado para obtener algún beneficio o para poner a nuestro servicio a algún miembro de la familia, como medio o instrumento para resolver conflictos. De los ejemplos más comunes están los padres con gran cantidad de “problemas y dolencias” que no pueden realizar sus tareas, o deberes, en este caso suelen utilizar a sus hijos para satisfacer sus necesidades.

Maltrato físico y psicológico: de los más comunes dentro de las familias, por lo general suele justificarse el maltrato físico con la idea de que es “para educar a los hijos”, la realidad es que de cualquier forma los golpes dentro de la familia no son justificables, en ocasiones el maltrato físico ocurre tanto entre los padres, y también hacia los hijos, que muchas veces suelen ser usados para descargar la ira de los padres, incluso cuando estos ya se encuentran en una edad adulta, ya que con el pasar del tiempo los sujetos maltratados suelen desarrollar dependencia emocional y desamparo aprendido.

Indiferencia: por lo general ocurre de los padres hacia los hijos, donde los hijos suelen sufrir muchas carencias, y no hablemos únicamente de lo económico, sino también en el aspecto psicológico, y emocional, ya que los padres no suelen interesarse en los hijos, “les da igual” lo que hagan, sea bueno o malo, los niños suelen crecer con carencias afectivas bastante grandes, suelen ser más propensos a los accidentes debido a los descuidos de los padres, y en el aspecto educativo, los padres no suelen brindarles apoyo de ningún tipo, esto suele ser muy común en los hogares donde debido a una mala planeación familiar los hijos no eran deseados, en el aspecto psicológico, suelen generar una baja autoestima en los hijos, debido a que notan con claridad como los padres no los toman en cuenta.

Alianzas: es común ver como los padres suelen llevarse mejor con uno de los hijos que con los demás, sea cual sea la razón, esto muchas veces es utilizado por los padres para ayudarles a mantener el control de las diversas situaciones familiares, ya que cuentan con alguien que literalmente podría “ponerle el pecho a las balas” con tal de salvar a los padres, suelen buscar a alguien que esté completamente dispuesto a apoyarlo y defenderlo, esto por lo general suelen hacerlo con el hijo más manipulable, o al que es más sencillo conseguir su lealtad a cambio de un beneficio, la alianza comúnmente suele ser para ir en contra de la pareja, siendo el caso típico de los divorcios.


Exigencias y deberes: esta característica tiende muchas veces a confundirse, existen muchas familias con escasos recursos donde los hijos y los padres tienen que trabajar muy duro para poder salir adelante, en este caso los padres suelen darle una mayor responsabilidad a sus hijos, exigencias económicas, y demanda de tareas, debido a su situación, a diferencia de cuando a pesar de tener una estabilidad económica suficientemente buena, los padres suelen darle a los hijos gran cantidad de responsabilidades, como el hecho de solventar desde muy pequeños sus gastos económicos, responsabilidades en casa, lavar la ropa, barrer, cocinar, cuidar al hermanito, ir de comprar, entre otras tareas, muchas veces los padres suelen exigirle a sus hijos dinero para la comida, o gastos de incumbencia familiar a pesar de que no lo necesiten en realidad, estos padres suelen pensar que los hijos deberían de solventar sus gastos y sus necesidades, debido a que ellos son los padres. 
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lunes, 5 de junio de 2017

¿QUÉ ES EL GHOSTING? | TENDENCIAS MILLENNIALS PARA TERMINAR RELACIONES DE PAREJA


Con el pasar de los años, son muchas las cosas que han cambiado, culturalmente nos hemos vuelto más abiertos a los diferentes puntos de vista, practicas, creencias etc. Actualmente tenemos la oportunidad de conocer las costumbres, y practicas actuales que se vuelven tendencia gracias al internet.

Dentro todas esas nuevas tendencias, encontramos al “Ghosting”, esta es solo una de las muchas practicas actuales que se dan dentro de las relaciones de pareja de los jóvenes, esta práctica consiste en evitar todo lo que implica el terminar con una relación de pareja, como bien sabemos esto genera en gran manera estrés y un sinfín de emociones y sentimientos dolorosos, además de gran cantidad de conflictos, incluso familiares.

La forma en la que esta práctica logra evitar todas estas situaciones simplemente es “desapareciendo”, es decir, un día simplemente perder contacto con la pareja sin decir más nada, sin siquiera decirle que la relación acabó o porqué no funcionó, esto implica no volver a contactar con ella a través de ningún medio, evitando llamadas, mensajes, bloqueándolo de Facebook, twitter, WhatsApp etc.

Con ello se evita el tener que darle a la pareja explicaciones de porqué no funcionó, y de la misma forma la confrontación y la posible réplica de la pareja para no terminar con dicha relación, con todo lo anterior, se evitan peleas, reclamos, malos entendidos, confrontaciones con la nueva pareja.

Esto en definitiva genera gran cantidad de problemas emocionales e incluso psicológicos, ya que muchos de estos jóvenes que practican el “Ghosting”, no consideran en sí, como es que la otra persona queda luego del rompimiento, las consecuencias que esto podría tener, ya que pueden ser el detonante de alguna patología, al mismo tiempo para quien finaliza de esta forma, simplemente está evadiendo la responsabilidad implicada en una relación de pareja, además de que en ocasiones estos jóvenes parecen incluso disfrutar de dicha crueldad, en estas prácticas suelen darse casos de embarazos no deseados, con lo que el padre del bebé simplemente nunca vuelve para si quiera conocerlo.

Los problemas emocionales y sociales que estas prácticas implican son bastante graves, y quienes se ven afectados por estas prácticas no son únicamente los miembros de la relación de pareja, en ocasiones incluso terceras personas.

Estas conductas son típicas de las personas con falta de compromiso, con lo cual evaden el hecho de tener que cargar muchas veces con la culpa implicada en el rompimiento, en muchas otras ocasiones esto igual se da cuando un miembro de la pareja ha cometido alguna infidelidad o incluso ya ha iniciado una nueva relación de pareja.


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lunes, 29 de mayo de 2017

Contagio Emocional | ¿Cómo nos Afectan las emociones de los demás? | Más Sobre Psicología


En nuestra vida diaria interactuamos naturalmente con un gran número de personas, desde nuestra familia, amigos, compañeros de trabajo o de la escuela, personas en la calle, sitios donde acudimos a comer, de compras, entre muchísimos ejemplos más, cada uno de nosotros interactúa con más o con menos personas, estas interacciones por pequeñas que parezcan nos dejan algo ya sea positivo o negativo.

Cuando hablamos de contagio emocional nos referimos a la tendencia de adoptar las tonalidades emocionales de otra persona, tanto de las emociones positivas como negativas.

Tanto el lenguaje verbal como no verbal pueden afectar nuestros sentimientos y emociones, particularmente todas aquellas señales no verbales que recibimos de otras personas, tomando en cuenta que incluso pueden afectarnos aunque no nos demos cuenta de forma consciente de dicha señal.


Neumann y Strack (2000) encontraron que cuando los individuos oyen a otra persona leyendo o hablando, el tono de su voz (alegre, neutral o triste) puede influir en el estado de ánimo de los oyentes, aunque ellos estén concentrados en el contenido del discurso y no en el estado emocional del que hace la lectura.

Neumann y Strack se refieren a tales efectos como contagio emocional —el mecanismo a través del cual los sentimientos son transmitidos de una manera automática de una persona a otra.

Las emociones las desplazamos a través de un número de canales básicos como: la comunicación no verbal, la expresión facial, la postura, los patrones de conducta específicos, y el tono de voz.

Las dos caras del contagio emocional

Por un lado, si nosotros nos mostramos emocionalmente de forma positiva con los demás es muy probable que recibamos el mismo resultado, incluso podemos ayudar con algo tan sencillo a las personas que hayan tenido un mal día, además de poder motivar a los demás, con lo cual, si nos dedicamos al área de organizaciones, nos serviría de mucho en nuestro trato con nuestros compañeros, y en el desempeño individual y de grupo.


Ahora bien el principal problema se encuentra en el hecho de que las personas susceptibles pueden llegar a contagiarse de las emociones de otros muy fácilmente, lo cual implica que si en su entorno se encuentran personas negativas, esto podrá afectar claramente al sujeto.

Referencia:

Baron, R. (2005). Psicología Social. Madrid. Pearson Educación S.A.
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sábado, 27 de mayo de 2017

¿Qué es el Mindfulness? | Más Sobre Psicología


No existe como tal una palabra en nuestro idioma que traduzca el significado original de este concepto, por lo general una de las definiciones más comunes es la de “Atención Plena”, se ha popularizado en la actualidad gracias al autor Jon Kabat-Zinn.

El mindfulness permite centrarnos totalmente en los hechos que están ocurriendo en el ahora y el ahora, es decir que a través de este, se logra un estado de conciencia profundo durante la sensación, de tal forma que no se elaboren juicios sobre dichas sensaciones, con lo cual, a pesar de que ocurran situaciones desagradables es posible evitarnos el sufrimiento, ya que únicamente nos concentramos en la situaciones sin añadir juicios a estas. 

Jon Kabat – Zinn, define el mindfulness como el hecho de “Prestar atención de manera intencional al momento presente, SIN juzgar”

Por lo general suele asociarse al mindfulness o sati con el budismo, debido a que muchas religiones usan de manera explícita o implícita el mindfulness, de igual manera se asocia con la meditación, pero por supuesto existen diferencias entre estas y el mindfulnees.

La meditación se refiere a focalizar o centrar la atención en un pensamiento, sentimiento, objeto, o con alguna percepción de nuestro propio cuerpo, con la finalidad de que la mente pueda liberarse de la tensión, pensamiento negativos o perjudiciales, la diferencia principal entre la meditación y el mindfulnees es el hecho de que, este último tiene un fin en particular, objetivos claramente delimitados como el hecho de mejorar la calidad de vida de las personas y que por supuesto no se encuentran vinculados a la religión, como tal, es únicamente una herramienta que permite ayudar a las personas mejorar su calidad de vida.

El mindfulness es usado tanto como una herramienta terapéutica así como también muchas otras personas han comenzado a usarla en su día a día debido a la experiencia que esta produce, por lo general esta se practica durante 30 minutos al día, en espacios libres de ruidos y distracciones, por lo general para practicarla es necesario sentarnos en sitios cómodos donde nuestra espalda se encuentra completamente derecha.


Recientemente el mindfulness es utilizado de diversas formas, tanto para el manejo del estrés, autocontrol, desarrollo de la resiliencia etc. 
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domingo, 21 de mayo de 2017

DIFERENCIA ENTRE: EMOCIÓN Y SENTIMIENTO | MÁS SOBRE PSICOLOGÍA


Por lo general suele haber confusión entre estos dos conceptos, el hecho de aprender a distinguir entre uno y otro es básico para una mejor comprensión, no solamente las situaciones cotidianas de la vida, sino también para un correcto análisis de los signos y síntomas que se presentan en los diferentes trastornos psicológicos.

La confusión principal la vemos reflejada cuando utilizamos estos dos conceptos como sinónimos uno del otro, cuando en realidad existen diferencias claras, a pesar de encontrarse relacionados entre sí.

Podríamos definir una emoción: como un estado temporal, que es producido por los diferentes neurotransmisores y hormonas como respuesta ante diferentes estímulos y situaciones. El ser humano no guarda únicamente recuerdos acerca de diversas vivencias y experiencias sino que anclan estos recuerdos con estados emocionales, que son generados particularmente por nuestro sistema límbico gracias a la combinación de diferentes neurotransmisores, dentro de los más importantes encontramos a la serotonina, dopamina.
Las emociones tienen su función principal como parte de los mecanismos adaptativos del ser humano, pueden aparecer de forma inconsciente.

Las emociones son completamente básicas y aparecen en función de un estímulo, además de ser temporales aunque de mayor intensidad que los sentimientos.

Cuando hablamos de sentimientos: de igual manera se encuentran relacionados con el funcionamiento del sistema límbico, pero particularmente hacemos referencia a una avaluación consciente acerca de una experiencia o estímulo, es decir que existe una valoración consciente de dicha emoción, este razonamiento sobre la emociones es la que provoca que los sentimientos sean relativamente permanente a diferencia de una emoción.

Un sentimiento se podría considerar como un estado del tipo afectivo por lo general de una duración mucho mayor a una emoción.


Se consideran experiencias meramente subjetivas que surgen en un principio gracias a las emociones.  
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sábado, 6 de mayo de 2017

Suicidio en Jóvenes: principales factores


Primeramente es importante mirar las estadísticas en el caso de México, D.F. La tasa de suicidios en México presentó una tendencia al alza entre 2000 y 2013, al pasar de 3.5 a 4.9 suicidios por cada 100 mil habitantes, informó el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI).
Existen diversos factores que influyen en esta compleja problemática, los cuales con el paso de los años, han incrementado el número de casos en adolescentes y jóvenes.

Algunos de los factores más importantes a tener en cuenta son:

Problemas sociales y/o familiares, los jóvenes con antecedentes problemáticos presentan un mayor riesgo de suicidio, como bien sabemos es de suma importancia el hecho de contar con apoyo por parte de la familia o amigos, en las diferentes circunstancias de nuestra vida, esto depende de persona a persona, el grado de afectación, algunos se ven más severamente afectados por estos factores, ya que no todas las personas desarrollan una resiliencia óptima para superar los obstáculos de la vida.

Niños y jóvenes con antecedentes de familiares suicidas, dichos jóvenes presentan un mayor riesgo de presentar conductas suicidas no solo por el hecho de presenciar la perdida y el duelo emocional por el que se atravesara, sino también por el hecho de aprenderlo de manera vicaria.



Padre que presentan trastornos mentales: muchos de los trastornos psicológicos, presentan una base genética por lo cual los hijos tienen un mayor riesgo de presentar los mismos trastornos que los padres, u otros trastornos relacionados o similares, por supuesto esto también en cuanto a la gravedad del trastorno puede ser menor o mayor, dentro de los más comunes es la depresión.

Conductas criminales por parte de los padres: en este apartado se conglomeran diversos factores, tanto sociales como familiares, ya que el hecho de estar expuesto a un medio social donde se encuentra violencia, abuso, drogas, entre muchísimo más cuestiones, y por supuesto una educación sumamente difícil, donde mucho de lo aprendido es referente a la violencia.

Factores de la infancia que influyen en el suicidio:

  •          Muerte de familiares cercanos
  •          Abuso de sustancias por parte de los padres
  •          Trastornos psicológicos o psiquiátricos por parte de los padres
  •          Padres criminales
  •          Divorcio de los padres
  •          Escasos recursos económicos
  •          Inestabilidad residencial



Fuente
Estadísticas: la jornada.

 http://www.jornada.unam.mx/ultimas/2015/09/10/en-aumento-la-tasa-de-suicidios-en-mexico-inegi-5452.html
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Oscar Gabriel Covarrubias Uh & Citlalli Odette Martín Vázquez. Con la tecnología de Blogger.